Šelmička v nás: Nervový systém, stres a tanec jako lék - Niky Melia - Srdeční záležitosti

Cítíte, že jedete naplno, ale chybí vám chvíle odpočinku a klidu? V dnešní epizodě podcastu Srdeční záležitosti ná Embodyment mentorka Niky Melia provede technikami, které nám pomohou zvládat stres, propojit se s vlastním tělem a nalézt rovnováhu mezi výkonem a regenerací. Objevte praktické nástroje, jako jsou mikrodávky uvolnění, tanec a vědomý dech, které vás naučí pracovat se svou „vnitřní šelmou“ – nervovým systémem. Přidejte se k nám a objevte, jak se tanec a dech mohou stát vašimi novými nástroji pro spokojenější život. Už letí k vašim uším.

Víc o práci Niky Melia najdete na https://nikymelia.cz/